MindCare Pro: SIhat Mental Untuk Profesional
in Health & Fitness
Created by
Mohd Noor Mohd Tahir
About this course
MindCare Pro: SIhat Mental Untuk Profesional
Comments (0)
MindCare Pro
2 Parts
- 0:15 Hr
Bab 1: Pengenalan Kesihatan Mental Dalam Dunia Profesional
Dalam dunia kerja hari ini, kita dikejar KPI, laporan, mesyuarat bertali arus. Kita ke tempat kerja setiap hari dengan senyuman, tapi dalam hati… sesak. Tekanan ini tidak asing. Malah, laporan AIA Vitality menunjukkan bahawa lebih 51% pekerja profesional di Malaysia mengalami simptom burnout – keletihan melampau, sukar tidur, dan rasa putus asa.
15 Min
Attachments:
Bab 3: Teknik Pernafasan dan Relaksasi Harian
-
Kuiz Gamification
1 Parts
Kuiz Bab 1
-
0
0 Reviews
